簡単に出来るそれなりの料理(簡便調理)一人暮らしや忙しい主婦におすすめ 1品で出来る簡単料理

2020/06/11
 
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めんどくさがりの私は、日常生活を簡単に送るため、日々模索しています。簡単と言っても人それぞれ、感覚が違うと思います。このサイトでは私が簡単にできると思ったこと感じたことできた事を載せていきたいと思います。また、「簡単にできる」ためにはお金がかかることもあります、そんな中でもお金をかけずに節約できる情報なども合わせて掲載したいと思います。誰でも知っている情報など多々あると思いますが、載っている情報を知らない人の参考になればいいと思います。皆さんの生活が少しでも豊かに簡単なものになり、めんどくさがりの人が簡単に生活するお手伝いが出来れば幸いです。誤字脱字が目立つかもしれませんがご容赦ください。

簡便調理商品(食材に加えるだけで簡単に作れる調味料)を使った一品料理。使う食材が1品の物

もやしのうま塩あえ

耐熱皿にもやしを入れレンジで加熱(500w3分30秒・600w2分30秒)水気を切りこの商品を加えるだけ。安くて簡単に作れます。

 

 

ハンバーグヘルパー

ハンバーグヘルパーという商品に、ひき肉・水or牛乳を混ぜ、焼くだけ。たまねぎや調味料はハンバーグヘルパーに入っているので、これだけで手作り感のあるハンバーグが作れます。

 

 

 

ブロッコリーの香ばしじゃこ醤油

耐熱皿にブロッコリーを入れレンジで加熱(500w4分30秒・600w4分)、冷凍のブロッコリーなら解凍したものにこの商品を加えて混ぜる。冷凍のブロッコリーなら小分けにする手間もはぶけます。

                                    

 

 

ふっくらナンミックス

この商品と水130mlをよくこねる。生地を2~3等分に分け厚さ6mmにのばす。オーブントースターで(1000w5分・1300w4分)焼く、フライパンやホットプレートでも焼けます。5分程度こねる手間がかかりますが焼きたてのナンが食べられます。自分は薄目が好きです。



豆腐ハンバーグの素

木綿どうふを水切り(キッチンペーパーに包んでレンジで1分加熱)し、その豆腐とこの商品を混ぜ焼くだけ。ヘルシーなハンバーグが簡単に作れます。

 

 

 

混ぜるだけのビビンバ

茶碗1杯のご飯に、この商品を混ぜるだけ。フライパンで炒めると石焼ビビンバ風になります。

 

 

 

キャベツの旨だし塩春雨

キャベツを炒める(2分)、春雨と水とこの商品を加え加熱(3分)で出来上がり。なんといってもこの商品には、春雨が付いているので、春雨を別で買う手間や春雨だけ残ってしまうことが無い。



 

マーボー春雨

フライパンに水と春雨を入れて火にかける。沸騰したらこの商品を入れて煮込んで出来上がり。春雨も商品に入っているので他に買うものはありません。名前は知っていたけどこんなに簡単なのは知らなかった。

 

すき焼き肉豆腐

フライパンに油をひき木綿豆腐(絹でも可)一丁を焼く、ある程度火が通ったら、袋に入っている惣菜の具を入れ1分炒めれば出来上がり。絹がおすすめです。

 

蒸し茄子の香味だれ

ナス2本をそれぞれ8等分に切り、電子レンジ(600w)で5分加熱。そこにごま油大さじ1と本品を入れ混ぜ、冷蔵庫で冷やせば出来上がり。

酢豚

玉ねぎを切る(お好みでピーマンも)、フライパンで玉ねぎと付属の具を3~4分炒める。火が通ったら付属のソースを入れてさらに1分炒めて出来上がり。この商品は付属されている具に、から揚げが入っているので揚げる手間がなく酢豚にしては短時間で簡単に作れます。

 

チーズタッカルビ

玉ねぎを4cm程度の乱切りにします。フライパンに大さじ1杯の油を入れ、玉ねぎを中火で3~4分炒め、そこに本品の具を入れ、中火で更に2分炒めたら皿に移す。最後に本品のチーズソースをかけて出来上がり。チーズソースを温めておくととろみが増します。

 

カレー麻婆(CoCo壱番屋監修)

豆腐を1.5cm角に切る。お好みの大きさでいいと思います。私は包丁を使わず豆腐を手で崩す感じでも、とろみがよく絡むので好きです。フライパンに豆腐と本品の具を入れ1分半炒めるだけ。完成。そのまま、ご飯にのせてもいいです。

 

麻婆なす丼

ボンカレーと同じ要領で、熱湯で温めるか電子レンジで温めるだけ、1品使いませんがなかなかおいしかったので載せました。

 

なすのみぞれ炒め

ナスを切りフライパンで3~4分炒める。弱火にし、本品の具を入れ1分炒めて出来上がり。みぞれのさっぱり感が夏でも食べやすいです。

 

なすの肉みそ炒め

ナスを切りフライパンで3~4分炒める。弱火にし、本品の具を入れ1分炒めて出来上がり。夏なのでナスに偏りましたが、安くて調理しやすいので是非おためしあれ。

 

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めんどくさがりの私は、日常生活を簡単に送るため、日々模索しています。簡単と言っても人それぞれ、感覚が違うと思います。このサイトでは私が簡単にできると思ったこと感じたことできた事を載せていきたいと思います。また、「簡単にできる」ためにはお金がかかることもあります、そんな中でもお金をかけずに節約できる情報なども合わせて掲載したいと思います。誰でも知っている情報など多々あると思いますが、載っている情報を知らない人の参考になればいいと思います。皆さんの生活が少しでも豊かに簡単なものになり、めんどくさがりの人が簡単に生活するお手伝いが出来れば幸いです。誤字脱字が目立つかもしれませんがご容赦ください。

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